Wanessa Alves revela como cuida da saúde!

Vaidade pode ser um dos adjetivos para definir a bela Wanessa Alves, a Nanda de "Malhação". Mas esse não é o único motivo que leva a atriz a manter uma alimentação saudável e investir em atividades físicas. Mesmo com apenas 20 anos, ela acha importante cuidar da saúde desde cedo.

“Eu sempre cuidei do corpo e da alimentação; mas agora, com um papel fixo em Malhação, estou me dedicando mais”, conta a atriz, que está fazendo um acompanhamento nutricional com a nutricionista Laiz Nina.

Na alimentação da atriz não podem faltar frutas, farinha de açaí, cereais e comida integral.

“Esse cardápio tem sido importante para eu me manter saudável e, conseqüentemente o corpo ficar em forma. Uma das coisas que acrescentei na dieta foi a linhaça e a chia”, completa. 

Com o ritmo acelerado das gravações de Malhação, Wanessa acabou parando com o balé, mas sempre arranja tempo para a academia.

“Procuro diversificar para não cair na rotina. E como a academia abre cedo e fecha tarde, sempre tem um horário para eu me encaixar”, diz ela, que faz musculação pelo menos 3 vezes por semana. 

Na lista de atividades ainda estão a ginástica aeróbica, o pilates, playground (circuito com pneus, cones e outros aparatos) e muay thai. E para não desperdiçar tempo, Wanessa também malha nos fins de semana.

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